Tips Menghilangkan Rasa Cemas


Cemas kadang menimbulkan hal-hal yang membuat tingkah kita menjadi tidak lazim dilihat oleh orang lain.
Saat lagi tiduran dikasur kadang sampe beberapa menit kita memikirkan beberapa masalah yang kita hadapi diluar sana. Entah itu masalah kerjaan, masalah percintaan, ataupun masalah keluarga. Yang jelas perasaan CEMAS menimbulkan rasa takut dan khawatir yang membuat uring-uringan😀.

Untuk mengurangi rasa cemas seperti di atas, cobalah beberapa tips ini :

* Tanamkan rasa Percaya diri
* Jangan Takut akan Kegagalan
* Jadikan kekhawatiran seperti drama
* BIkinlah jadwal untuk memikirkan msemua masalah
* Tarik Nafas dalam2 lalu hembuskan
* Do’a

Itulah sedikit tips yang mungkin bisa menghilasngkan rasa khawatir dari dalam diri Anda.

Tentang bareetz

Tergantung penilaian orang
Pos ini dipublikasikan di Bareetz, Tips dan Trik, Umum dan tag , , , , , , , . Tandai permalink.

coment

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s